Vă prezentăm noul nostru Ebook, o carte de rețete pentru oamenii cu care trebuie să trăiască un fel de intoleranță alimentară cum ar fi boala celiacă, diabetul, intoleranța la lactoză, oul și, de asemenea, pentru cei care pur și simplu preferă să continue diete speciale precum vegan sau vegetarian.
32 de rețete pentru toate tipurile de mese nepublicate pe blog
Cunoaștem dificultatea implicată în desfășurarea zilnică a acestui tip de dietă, nu numai în ceea ce privește costul anumitor produse de pe piețe, ci și în complexitatea preparării acestora. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să renunți mâncați sănătos, echilibrat și faceți preparate bogate, gustoase și foarte colorate.
Cumpărați cartea noastră de bucate
Aceasta este o carte de bucate în format digital care puteți verifica oricând doriți de pe computer, tabletă, dispozitiv mobil sau tipărire pe hârtie. O veți avea întotdeauna la îndemână, chiar dacă nu vă aflați lângă Thermomix.
Ce rețete veți găsi?
Cu toții avem nevoie de idei creative pentru a putea mânca sănătos, dar fără să ne plictisim. Mai presus de toate, când avem un fel de intoleranță precum diabetul sau boala celiacă și multe altele. Deși nu este destinat doar acestor persoane, ci tuturor celor care doresc să urmeze o dietă vegană sau vegetariană. Deci, dacă ești tu, atunci ai noroc.
Din moment ce îți prezentăm o carte de rețete cu 32 de idei care sunt mai mult decât ideale pentru tine. Știm cât costă să urmărești a plan alimentar pe baza celor de mai sus și vrem să vă ajutăm. Dar întotdeauna cu preparate rafinate, atât vizual, cât și pentru palatul tău. Deci plictiseala este de domeniul trecutului. Un stil de viață sănătos începe întotdeauna la masa noastră și cu ajutorul ca acesta, îl vom putea menține în timp, așa cum ar trebui. Nu uitați că veți avea preparate fusion, feluri principale de orez și deserturi delicioase.
Vă veți surprinde prietenii și familia entrante la fel de delicios ca:
- Quinoa falafel
- Crochete de șuncă fără gluten
- Brânză vegană pentru nachos
Primele cursuri ca:
- Castron de somon marinat, mango și alge marine
- Găluște de mei și legume
- Burgeri cu quinoa și mazăre
Mâncăruri cu orez și paste:
- Taitei de orez cu creveti si sos de fructe de mare
Fusion și mâncăruri internaționale:
- Taco mexican de fasole roșie cu mojo picón
Mâncăruri și băuturi dulci ca:
- Bile „iubire totală”
- Inghetata moale cu banane
- Panna cotta de afine
- Cârnați vegani cu ciocolată
Toate acestea și multe altele!
Îndoieli? Încercați o rețetă gratuită
Dacă aveți încă îndoieli cu privire la ceea ce veți găsi în cartea de rețete, vă oferim una dintre rețetele exclusive ale Ebook: deliciosul găluște de mei și legume. Descarca-l aici.
Care sunt rețetele pentru intoleranțe alimentare?
Aceasta este o carte de bucate în format digital care puteți verifica oricând doriți de pe computer, tabletă, dispozitiv mobil sau tipărire pe hârtie. O veți avea întotdeauna la îndemână, chiar dacă nu vă aflați lângă Thermomix.
Fără gluten
Deși nu este întotdeauna ușor să găsim rețete adaptate, în acest caz vom obține și cele mai bune idei pentru viața noastră de zi cu zi. Câteva idei pe care le putem aplica întregii familii, pur și simplu respectând ingredientele care sunt notate în carte.
Întotdeauna cu rețete de bază și ușor de preparat, care nu necesită prea mult timp. Deci, consumul fără gluten poate deveni ceva nu atât de complicat pe cât pare și datorită unei cărți ca aceasta. Vei avea mai multe idei ca oricând și cu ingredientele de care ai nevoie și care sunt la îndemâna ta.
Efectuarea de casă făină de porumb sau năut și chiar și migdale, putem pregăti acum preparate delicioase. De la pâinea în sine până la deserturi sub formă de prăjituri, dar întotdeauna cu una dintre făinurile menționate. Bineînțeles că puteți mânca și lasagna sau crochete și pizza, dar toate fără gluten.
Fara lactoza
Oamenii care sunt intolerant la lactoză De asemenea, trebuie să ia calciu și vitamina D. Veți găsi acest lucru în pește, tofu, legume și nuci precum migdale. Plecând de la toate acestea, se creează și o serie de rețete delicioase care variază de la feluri principale până la cele mai bune deserturi.
Fără ou
O dietă fără ouă necesită, de asemenea, să te uiți bine la etichetele alimentelor, deoarece acestea conțin uneori urme ale acestora. Dar poți avea pâine, orez, paste, precum și lapte sau brânză. Asa ca poti sa faci si meniuri complete si originale, fara sa lipseasca ouale si toate acele alimente care le contin. Chiar și să te bucuri de un flan delicios la desert nu este întotdeauna sinonim cu adăugarea de ouă la rețeta ta.
Fără zahăr
Este adevărat că zahărul poate fi ascuns în multe alimente, fără ca noi să ne dăm seama. Pentru că mulți dintre noi știm deja că nu ar trebui să-l consumăm Chiar și așa, vom opta pentru alimente proaspete și să consumăm mai multe proteine și grăsimi sănătoase. Puteți condimenta mesele, precum și deserturile pentru a adăuga aromă, dar fără zahăr.
Vegetarian
Chiar dacă credem altfel, o dietă vegană va avea o combinație perfectă de alimente, precum și un preparat colorat, care te va surprinde. Alimente proaspete și naturale, legume care pot fi fierte la abur sau la gratar si care ne vor oferi mereu un rezultat original si perfect pentru sanatatea noastra. În plus, ne vom bucura și de deserturi grozave.
Vegetarian
Este un întreg stil de viață, dar a fi „veggie” Este una dintre acele alternative perfecte pentru a vă umple masa cu preparate colorate și, bineînțeles, foarte sănătoase. Chiar dacă gândim altfel, trebuie să avem în vedere că are o mare varietate de idei atunci când vine vorba de prezentarea preparatelor. Deci combinațiile pot fi cu adevărat surprinzătoare și asta vrem să vă arătăm într-o carte ca aceasta.
O carte care are toate retete bine explicate, dar nu numai atât, ci are și ilustrații mai mult decât esențiale. În plus, se adaugă însă și o listă de produse pe care trebuie să le ai pentru a putea pregăti preparatele detaliate. Pentru a evita să vă pierdeți în călătoria dumneavoastră sănătoasă, aveți mai multe secțiuni precum rețete rapide, vegane sau vegetariene. Bucurați-vă de legume, fructe și legume așa cum meritați!
Vom avea o dietă vegetariană, lacto-vegetarian și lacto-ovo. Dar toate se bazează pe legume, semințe și bineînțeles pe fructe uscate precum nucile. De asemenea, ar trebui să consumați proteine și toate vitaminele necesare. Din acest motiv, există din ce în ce mai multe idei pentru diete de genul acesta sau meniuri. In acest caz ne vom bucura si de preparate complete cu cele mai colorate deserturi.