Conectați-vă sau înregistrați-vă și bucurați-vă de ThermoRecipes

Desert fără zahăr cu dovleac și ciocolată

postreMinute 106 porții150 de calorii
(185 voturi)

De Alicia Tomero

Desert fără zahăr cu dovleac și ciocolată

Poți prepara un desert minunat în doar câțiva pași. Vom găti dovleacul în robotul nostru de bucătărie și apoi îl vom amesteca cu pudră de cacao și ouă.

Cu doar câteva ingrediente și puțin îndulcitor, putem face un desert care nu va provoca inflamații și nu va adăuga multe calorii. Odată ce amestecul nostru este gata, tot ce mai rămâne este să-l coacem la cuptor până se întărește. Este un desert pe care îl putem savura rece, la orice oră din zi.

Desert fără zahăr cu dovleac și ciocolată

Rețetă tipărită
Salvați rețeta
Vă rugăm să vă conectați la marcaj Închide
comentarii

Un desert cu ciocolată și dovleac, o adevărată noutate pentru iubitorii de dulciuri.

Desert fără zahăr cu dovleac și ciocolată
  • Alicia tomero
  • Bucătărie: spaniolă
  • Tipul rețetei: desert
  • calorii: 150
  • Porții: 6
  • Timp de pregătire:
  • Timp total:

Ingrediente

  • 300 g dovleac
  • 50 g de pudră de cacao neîndulcită pentru copt
  • 60 g de eritritol
  • 2 huevos

Preparación

  1. Punem apă în bolul nostru și așezăm capacul și Varoma deasupra. Așezăm dovleacul curățat de coajă și tocat în tava Varoma. Programăm 25 de minute, temperatura Varoma, viteza 1.

  2. Scurgem apa din bol, adăugăm dovleacul fiert, 50g de pudră de cacao, 60g de eritritol și cele două ouă. Programăm timp de 1 minut la viteza 4.

  3. Avem nevoie de o tavă de copt; pentru această rețetă, o tavă mică, de aproximativ 12x12 cm, este cea mai potrivită. O presărăm cu pudră de cacao și preîncălzim cuptorul la 180°C (350°F) cu elementele de sus și de jos pornite.

  4. Turnăm conținutul paharului în tavă și netezim suprafața. Deasupra așezăm o mână de nuci și stafide tocate.

    Îl punem în centrul cuptorului, timp de aproximativ 25 de minute.

  5. Când e gata, îl lași să se răcească și îl servești.


Descoperă alte rețete în: Mai puțin de 1 oră , Deserturi , Rețete Thermomix

începe conversația

Lasă comentariul tău

Adresa dumneavoastră de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.

Este sitio este protejat por reCAPTCHA y laPolitica de confidențialitateșiTermenii de serviciu de Googlese aplican.

Perioada de verificare reCAPTCHA a expirat. Vă rugăm să reîncărcați pagina.